| |
| 【「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の目次】 |
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」：はじめに・・・
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」：電子レンジで簡単レシピ！
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の画像
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ
- 材料・調味料と作り方
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【材料・調味料】
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【作り方・手順】
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【ポイントと技】
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」のオチ
■「菜種」：「アブラナ」『ウィキペディア（Wikipedia）』情報
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の関係参考資料
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の画像（１）
640x480ピクセル
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の画像（２）
1280x960ピクセル
|
| ■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」：はじめに・・・ |
今日のブログは「3／5（木）きゅうりとシーチキンの菜種あえ」です。トップ画像は「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」です。画像をクリックすると640x480ピクセルの拡大画像が見れます。昨日のブログ「3／4（水）菜の花」。今日のブログ「3／5（木）きゅうりとシーチキンの菜種あえ」はボク屋根裏部屋のピアノ弾きキャツピが担当します。
|
| ▲この記事の| ＴＯＰへ｜目次へ | |
| ■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」：電子レンジで簡単レシピ！ |
今日のタイトルは「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」としたけど、「菜種あえ」はYahoo!の検索エンジンでは＜「菜種和え」ではありませんか＞と問われてしまうので本来は「きゅうりとシーチキンの菜種和え」にした方がエエのかも知れへん。
それにシーチキンは鮪（まぐろ）フレークなので、ホンマは「シーチキン」より鮪（まぐろ）フレークの方がエエのかも知れへん。
ほんなら「鮪フレークときゅうりの菜種あえ」か「鮪フレークときゅうりの菜種和え」？またはひらがなで「まぐろフレークときゅうりの菜種あえ」がいっちゃん分かりやすいのかなあ？
まあどれがエエか分かれへんさかい兎に角今日は、卵の黄色ときゅうりの緑色で春に咲く菜の花に見立て、プチトマトの赤をあしらった彩りの綺麗な電子レンジで簡単レシピ料理「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」としておきまっさ！
市販の調味料を活用して、調理時間５分以内で仕上げる手抜き、いや手際のエエ電子レンジ料理でっせ。
食事のあと一品、お酒のあてに最適やで！
チン！さっさっ・・・出来上がったのがこれ！
「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」一丁上がりぃ〜！
|
| ▲この記事の| ＴＯＰへ｜目次へ | |
| ■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の画像 |
拡大画像1280x960はここクリックして表示された画像にカーソルをおき矢印または虫眼鏡をクリック。
フルサイズ画面でご覧ください。
|
| ▲この記事の| ＴＯＰへ｜目次へ | |
|
| ■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ
- 材料・調味料と作り方 |
|
「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」
(２人分) 調理時間：５分
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【材料・調味料】
(２人分)
シーチキン缶詰・・・１缶
きゅうり・・・１本
プチトマト・・・１〜２個（大きさによる）
卵・・・２個
酒・・・小さじ１
味醂・・・小さじ１
牛乳・・・小さじ１
砂糖・・・大さじ１
塩・・・少々
味の素・・・少々
酢・・・小さじ１
ノンオイル青じそドレッシング・・・小さじ１
マヨネーズ・・・お好みで
▲この記事の| ＴＯＰへ｜目次へ |
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【作り方・手順】
（１）きゅうりを輪切りにする。
（２）卵、酒、味醂、牛乳、砂糖、塩、味の素で調味して、500W電子レンジ約２分で炒り卵を作る。
（３）後半途中２回菜箸でかき混ぜ玉たまを細かくする。
（４）シーチキン缶を開けて油を切ってきゅうりと共に器に入れておく。
（５）酢、青じそドレッシングで味付けする。
（６）プチトマトを切って散らす。
（７）出来上がった炒り卵を器に盛り合わせる。
（８）マヨネーズをかけて出来上がり♪(⌒っ^)v
▲この記事の| ＴＯＰへ｜目次へ |
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【ポイントと技】
※（３）の電子レンジで炒り卵を作る場合、小さな均一の玉の炒り卵ならこまめに混ぜる必要がある。その場合は５分以内で作るのは難しい。
※（５）の酢・青じそドレッシングで味付けはお好みでどうぞ。青じそドレッシングはノンオイル。
※（６）のプチトマトは、冷蔵庫に偶々あったので色で入れたが、なければ入れなくてOK。
※（８）のマヨネーズは、ごまドレッシング（ノンオイル）に代えても美味しくいただける。
|
| ▲この記事の| ＴＯＰへ｜目次へ | |
| ■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」のオチ |
|
今日はこのコーナーはお休みです。
|
▲この記事の| ＴＯＰへ｜目次へ |
|
| ■「菜種」：「アブラナ」『ウィキペディア（Wikipedia）』情報 |
「アブラナ（菜種・菜の花）」
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-1 概要
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-2 変種
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-2.1 自然交雑
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-3 利用
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-3.1 種子
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-3.2 花
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-3.3 野菜
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-4 関連項目
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-5 外部リンク
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-英語English
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-フランス語Français
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-イタリア語Italiano
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-スペイン語Espanõl
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-ドイツ語Deutsch
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-韓国語
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-中国語中文
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-ロシア語Русский
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-オランダ語Nederlands
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-チェコ語Cesky
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-ポルトガル語Português
「菜種」（アブラナ・菜種・菜の花）ウィキペディア（Wikipedia）-エスペラント語Esperanto
|
▲この記事の| ＴＯＰへ｜目次へ |
|
←前のページ「3／4（水）菜の花」に戻る
|
|
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の関係参考資料
*炒り玉子を菜の花にみたてた簡単レシピ 菜種あえ
http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/condition/menu_prt/305000
/305010.asp
*レシピ/菜種あえ（菜種和え）
http://sugar.lin.go.jp/recipe0502/rcp2.htm
*鰆の菜種あえ（菜種和え）
http://www.kikumasamune.co.jp/recipe/2001_04/01.html
*ほうれんそうとしらすの菜種あえ（菜種和え）-レシピ:@nifty
http://recipe.nifty.com/cs/recipe/detail/BH01150010044/1
.htm
*キムチと大豆の菜種あえレシピ【レタスクラブネット】
http://www.lettuceclub.net/toukou/detail_00004139.html
*男の手抜き料理 玉子料理のレシピー菜の花和え
http://www.qwe-rt.com/ryouri/egtama5.html
*サヨリとモヤシの菜種和え（菜種和え）レシピ/ボブとアンジー
http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=00443&RC
=%82Q%82O&cnt=1&sch=%83T%83%88%83%8A
|
〔お毒見役兼ページ監修〕森田稲井／塩梅精養料理研究会代表
|
：更新
