きゅうりとシーチキンの菜種あえ 
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映画の森てんこ森・幸田幸のパパ=キャツピ&めん吉のブログ【ぼろくそパパの独り言】
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【きゅうりとシーチキンの菜種あえ】

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表紙サブタイトル@キャツピ&めん吉の【ぼろくそパパの独り言】
 このブログは幸田幸@映画の森てんこ森のパパ
=屋根裏部屋のピアノ弾きchiazpi(キャツピ)&
饂飩長屋の麺場吉次郎(めん吉=メンキチ)」が綴る
【ぼろくそパパの独り言】です。

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3/5(木)炒り卵を電子レンジ「きゅうりとシーチキンの菜種和え」を5分で!@キャツピ&めん吉の【ぼろくそパパの独り言】

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【ぼろくそパパの独り言】:菜の花
記事作成:幸田幸@映画の森てんこ森のパパ・キャツピ&めん吉
記事編集日:2009年3月5日(木)
饂飩長屋麺場吉次郎で使っている「めん吉」割箸

@キャツピ&めん吉の【ぼろくそパパの独り言】
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【「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の目次】
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」:はじめに・・・
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」:電子レンジで簡単レシピ!
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の画像
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ - 材料・調味料と作り方
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【材料・調味料】
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【作り方・手順】
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【ポイントと技】
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」のオチ
■「菜種」:「アブラナ」『ウィキペディア(Wikipedia)』情報
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の関係参考資料
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の画像(1) 640x480ピクセル
■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の画像(2) 1280x960ピクセル


■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」:はじめに・・・

 今日のブログは「3/5(木)きゅうりとシーチキンの菜種あえ」です。トップ画像は「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」です。画像をクリックすると640x480ピクセルの拡大画像が見れます。昨日のブログ「3/4(水)菜の花」。今日のブログ「3/5(木)きゅうりとシーチキンの菜種あえ」はボク屋根裏部屋のピアノ弾きキャツピが担当します。

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■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」:電子レンジで簡単レシピ!

 今日のタイトルは「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」としたけど、「菜種あえ」はYahoo!の検索エンジンでは<「菜種和え」ではありませんか>と問われてしまうので本来は「きゅうりとシーチキンの菜種和え」にした方がエエのかも知れへん。
 それにシーチキンは鮪(まぐろ)フレークなので、ホンマは「シーチキン」より鮪(まぐろ)フレークの方がエエのかも知れへん。
 ほんなら「鮪フレークときゅうりの菜種あえ」か「鮪フレークときゅうりの菜種和え」?またはひらがなで「まぐろフレークときゅうりの菜種あえ」がいっちゃん分かりやすいのかなあ?

 まあどれがエエか分かれへんさかい兎に角今日は、卵の黄色ときゅうりの緑色で春に咲く菜の花に見立て、プチトマトの赤をあしらった彩りの綺麗な電子レンジで簡単レシピ料理「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」としておきまっさ!
 市販の調味料を活用して、調理時間5分以内で仕上げる手抜き、いや手際のエエ電子レンジ料理でっせ。
 食事のあと一品、お酒のあてに最適やで!

 チン!さっさっ・・・出来上がったのがこれ!
 「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」一丁上がりぃ〜!

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■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の画像

3/5(木)炒り卵を電子レンジ「きゅうりとシーチキンの菜種和え」を5分で!@キャツピ&めん吉の【ぼろくそパパの独り言】

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■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ - 材料・調味料と作り方

「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」
 (2人分) 調理時間:5分

◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【材料・調味料】
(2人分)
シーチキン缶詰・・・1缶
きゅうり・・・1本
プチトマト・・・1〜2個(大きさによる)
卵・・・2個
酒・・・小さじ1
味醂・・・小さじ1
牛乳・・・小さじ1
砂糖・・・大さじ1
塩・・・少々
味の素・・・少々

酢・・・小さじ1
ノンオイル青じそドレッシング・・・小さじ1
マヨネーズ・・・お好みで

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「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」仕切り線
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【作り方・手順】

(1)きゅうりを輪切りにする。
(2)卵、酒、味醂、牛乳、砂糖、塩、味の素で調味して、500W電子レンジ約2分で炒り卵を作る。
(3)後半途中2回菜箸でかき混ぜ玉たまを細かくする。
(4)シーチキン缶を開けて油を切ってきゅうりと共に器に入れておく。
(5)酢、青じそドレッシングで味付けする。
(6)プチトマトを切って散らす。
(7)出来上がった炒り卵を器に盛り合わせる。
(8)マヨネーズをかけて出来上がり♪(⌒っ^)v

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「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」仕切り線
◇「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」レシピ【ポイントと技】

※(3)の電子レンジで炒り卵を作る場合、小さな均一の玉の炒り卵ならこまめに混ぜる必要がある。その場合は5分以内で作るのは難しい。
※(5)の酢・青じそドレッシングで味付けはお好みでどうぞ。青じそドレッシングはノンオイル。
※(6)のプチトマトは、冷蔵庫に偶々あったので色で入れたが、なければ入れなくてOK。
※(8)のマヨネーズは、ごまドレッシング(ノンオイル)に代えても美味しくいただける。


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■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」のオチ


 今日はこのコーナーはお休みです。



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■「菜種」:「アブラナ」『ウィキペディア(Wikipedia)』情報
 「アブラナ(菜種・菜の花)
 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-1 概要
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-2 変種
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-2.1 自然交雑
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-3 利用
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-3.1 種子
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-3.2
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-3.3 野菜
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-4 関連項目
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-5 外部リンク

「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-英語English
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-フランス語Français
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-イタリア語Italiano
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-スペイン語Espanõl
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-ドイツ語Deutsch
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-韓国語
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-中国語中文
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-ロシア語Русский
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-オランダ語Nederlands
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-チェコ語Cesky
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-ポルトガル語Português
「菜種」(アブラナ・菜種・菜の花)ウィキペディア(Wikipedia)-エスペラント語Esperanto

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■「きゅうりとシーチキンの菜種あえ」の関係参考資料

*炒り玉子を菜の花にみたてた簡単レシピ 菜種あえ
 http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/condition/menu_prt/305000
/305010.asp
*レシピ/菜種あえ(菜種和え)
 http://sugar.lin.go.jp/recipe0502/rcp2.htm
*鰆の菜種あえ(菜種和え)
 http://www.kikumasamune.co.jp/recipe/2001_04/01.html
*ほうれんそうとしらすの菜種あえ(菜種和え)-レシピ:@nifty
 http://recipe.nifty.com/cs/recipe/detail/BH01150010044/1
.htm
*キムチと大豆の菜種あえレシピ【レタスクラブネット】
 http://www.lettuceclub.net/toukou/detail_00004139.html
*男の手抜き料理 玉子料理のレシピー菜の花和え
 http://www.qwe-rt.com/ryouri/egtama5.html
*サヨリとモヤシの菜種和え(菜種和え)レシピ/ボブとアンジー
 http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=00443&RC
=%82Q%82O&cnt=1&sch=%83T%83%88%83%8A

〔お毒見役兼ページ監修〕森田稲井/塩梅精養料理研究会代表

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饂飩長屋麺場吉次郎で使っている「めん吉」割箸

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